义乌网

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

义乌网 首页 健康生活 查看内容

合乐娱乐城体育:喝了奶茶睡不着怎么办?

合乐娱乐城博彩注册 www.0jjda.com.cn 查看: 3987

摘要:  喝了奶茶睡不着怎么办?  睡不着的时候可以选择听音乐来让自己放松,也是最好的办法,或者是喝一点牛奶帮助身体放松,平缓的轻音乐可以帮助人们平复心情,使人尽快的进入睡眠状态,或者是看一些容易让自己犯困的 ...


 喝了奶茶睡不着怎么办?

  睡不着的时候可以选择听音乐来让自己放松,也是最好的办法,或者是喝一点牛奶帮助身体放松,平缓的轻音乐可以帮助人们平复心情,使人尽快的进入睡眠状态,或者是看一些容易让自己犯困的书,也可以吃鸡蛋、花生、牛奶、核桃、大枣等富含色氨酸的食物,色氨酸可以在体内转化为血清基,具有促进睡眠的作用。

  起床进行活动还是很有好处的,也是能很好的锻炼身体,还可以多运动一下,来增加机体的代谢,使人体产生疲劳感,进而促进睡眠。

  奶茶里有什么让人失眠?

  奶茶里面的红茶是有提神的作用,会让人很有精神,奶茶中含有的一定的茶碱成分,这种成分会使神经兴奋,脑部处于比较活跃的状态,具有一定的提神效果,从而就造成了失眠。

  由于个体的差异,很多人喝茶之后就会睡不着,常见的就是喝了奶茶,茶与咖啡双管齐下自然使得失眠效果更加突出,当然不同人也有不同的体质,有的人能天生不受咖啡碱、茶碱的影响,但容易受影响的人晚上的奶茶还是少喝为妙。


近期专题
蹲下突然起立为什么会头晕 夫妻生活时,这5个细节需注意 人的心跳一分钟跳多少次才正常 体毛旺盛说明性欲强?事实是…… 特奉上瘦肌肉腿“终极大法” 这四个关于洗面奶的误区

合乐娱乐城博彩注册 ( 浙ICP备09052052号|合乐娱乐城博彩注册

GMT+8, 2019-3-26 17:04

返回顶部
  • 第25小时 X章元一这一次请不要猜测我的身份 2019-03-26
  • 这个错误的观点在自以为懂得马克思主义的人群中很普遍,非常普遍! 2019-03-25
  • 国美618美店升级阶梯返利-热门标签-华商网数码 2019-03-25
  • 贵州省委常委赵德明任贵阳市委书记(图简历) 2019-03-25
  • 真正能够勇敢的就是这些50来岁的老头、不会在硝烟战火中趴下。 2019-03-24
  • 重庆市武隆区:建设“幸福候鸟”工程 2019-03-24
  • 湖北“无臂大学生”放弃留校机会 创业成IT公司老板 2019-03-23
  • 比如,修中医专业的学子参加英语高考,不是扯蛋吗 2019-03-23
  • 王栩冬、苏静任天津市静海区人民政府副区长 2019-03-23
  • 铁岭市妇联:百合家事促家事百和 2019-03-22
  • 法国:巴黎发生劫持人质事件   2019-03-22
  • 【改革印记——看中国发展】一个小小的“汽车梦” 2019-03-22
  • 鄞州院士公园再次成为网红 3万余株马鞭草迎风怒放 2019-03-21
  • 筷子兄弟《你一定会成功》MV首发 老男孩诠释追梦史 2019-03-21
  • 房企自筹资金增速创近3年新高 开发商投资增速放缓 ——凤凰网房产济南 2019-03-21
  • 381| 674| 447| 969| 399| 899| 771| 52| 259| 332|